Thứ Năm, 11 tháng 9, 2014


Ngày nay chế độ ăn uống đã trở thành một phương pháp cho hầu hết các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Thay vì dùng thuốc uống tại sao chúng ta không kiểm soát tâm trạng của chị em bằng thực phẩm tự nhiên? Ăn uống đúng và tránh một số loại thức ăn nhất định có mẹo hay giúp chúng ta đối phó với trầm cảm, căng thẳng và lo âu.



 Tình trạng căng thẳng 
   Do căng thẳng, não dễ bị tổn thương, oxy hóa có biện pháp dẫn đến giảm trách nhiệm não. Đủ chất chống Oxy hóa không chỉ có não mà các cơ quan khác như tim, thận và gan cũng được bảo vệ. Ăn đủ một số loại thức ăn giàu chất chống Oxy hóa làm chậm sự suy giảm nhận thức và có nhiệm vụ của não. Tiêu thụ 3-5 phần trái cây tươi mỗi ngày. Đó là một nguồn giàu chất ngăn chặn oxy hóa như vitamin C, carotenoids và chất xơ.


Tránh uống dư thừa cà phê, trà hay các đồ uống có caffeine. Caffeine vượt quá tăng cường mức độ căng thẳng. Uống quá nhiều trà hay cà phê có mẹo hay ảnh hưởng đến giấc ngủ và tăng cường mức độ căng thẳng cho ngày hôm sau. Đàn bà có khả năng chuyển sang trà xanh giàu chấttránh oxy hóa và flavanoids. Một cốc trà xanh có khả năng làm đối với tinh thần của đàn bà tốt hơn.Vien sua ong chua co tac dung gi


 Tình trạng trầm cảm 
Dùng hai khẩu phần cá béo mỗi tuần, khoảng bảy quả óc chó một ngày (nó giàu axit béo Omega 3). Các axit ảnh hưởng đến các con đường dẫn truyền thần kinh trong não. Nếu bạn bị trầm cảm, ăn những loại hạt, hạt có dầu, ngũ cốc nguyên hạt và những loại SP từ sữa ít chất béo là một vài thực phẩm giàu selen làm cho giảm nhẹ bệnh trầm cảm.



Tham khảo: sua ong chua royal jelly 1610mg


Nghèo có chức năng thượng thận, nồng độ cholesterol quá thấp và thiếu muối luôn luôn bị bỏ qua đó là một nguồn gốc có khả năng gây ra trầm cảm và mệt mỏi. Để cải thiện các có trách nhiệm thượng thận, ăn thức ăn giàu vitamin B3 như Đơn giá đỗ, đậu lăng, thịt gà và trứng, hoặc một số loại thức ăn giàu Vitamin C và A như bông cải xanh, chuối, cà rốt và dưa hấu. Thuốc chống trầm cảm tự nhiên là phenylethylalanine – một axit amino được tìm thấy trong quả táo, hạnh nhân, cà rốt.


 







Sự lo lắng và hiếu động thái quá phải tránh đường, đồ uống có đường 

 Hiếu động thái quá, mất tập trung 



Tag: thuoc tri mun nhat ban


Rối loạn thiếu chú ý hiếu động thái quá” (ADHD) là một rối loạn tâm lý hành vi thường gặp ở trẻ em. Chế độ ăn uống đóng một có nhiệm vụ quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của trẻ em hiếu động, có thể làm tăng hoặc giảm hiện tượng “lăng xăng” của trẻ. Đây là lý do tại sao các bậc cha mẹ đang tìm kiếm một chế độ ăn uống hữu dụng đối với các quý tử “siêu quậy” của chính mình nó.


Ở trẻ hiếu động, năng lượng trong các bộ phân các bộ phân cơ thể thường ở mức dư thừa đưa đến việc bé phải hoạt động quá mức để tiêu hao bớt năng lượng. Phụ nữ cần tránh đối với trẻ bổ sung thức ăn quá độ, duy trì chế độ cân bằng và khỏe mạnh. Những biện pháp ăn uống sau có giải pháp giúp kiểm soát tính hiếu động một cách hiệu nghiệm: thực phẩm chứa nhiều protein như thịt nạc, cá, sữa, lòng trắng trứng và đậu nành; Hạt lanh và dầu từ loại hạt này chứa nhiều chất béo omega-3, giúp bình ổn tính hiếu động và kích thích năng lực tập trung cũng như khả năng tiếp thu của trẻ. Đàn bà có thể thêm một số muỗng cà phê dầu vào bột khi chế biến món bánh mì hoặc món xà lách trộn để trẻ thêm ngon miệng.


Ngoài ra, những loại thực phẩm giúp duy trì năng lượng lâu dài đối với toàn bộ cơ thể khi hoạt động nhiều hay chơi thể thao. Rau lá xanh rất tốt cho trẻ, hoa quả và các chế phẩm chứa nhiều canxi…



Tham khảo thêm: thuoc uong trang da transino


Trẻ tiêu thụ nhiều thức ăn chứa chất phụ gia dễ dẫn đến suy nhược, hiếu động, nhức đầu, dị ứng… bởi một vài hóa chất gây hại đối với sức khỏe. Chị em nên tránh một số loại thức ăn sau cho trẻ: Nước xô đa, thức uống chứa chất làm ngọt nhân tạo, sữa chế biến sẵn và một vài chế phẩm từ sữa nhiều chất béo, chocolate, thức ăn khô và thực phẩm đóng hộp sản phẩm sẵn.


Thực phẩm chứa màu nhân tạo như kem, ngũ cốc, kẹo…; Chế phẩm từ lúa mì, loại không được phép chế biến từ lúa mì nguyên cám; thức ăn chứa phụ gia làm ngọt nhân tạo tác động đến có trách nhiệm hoạt động của thần kinh, tâm trạng và gây thay đổi hành vi ở trẻ.


 Tình trạng lo âu và hiếu động thái quá 
Sự lo lắng và hiếu động thái quá phải tránh đường, đồ uống có đường và tinh bột chiết xuất khi lượng cao của các carbs đường hoặc sản xuất liên quan đến lo hãi hoặc hiếu động thái quá. Nghèo chế độ ăn uống có tác dụng về mức độ tập trung. Sôcôla là thực phẩm tâm trạng tốt khi một người nhận thấy thấp hoặc căng thẳng. Ngoài ra một số người thường bị căng thẳng, mất ngũ ăn không ngon miệng, bị áp lực tinh thần không thoải mái có mẹo hay thường xuyên sử dụng loại loại thực phẩm chức năng viên sữa ong chúa royal jelly của úc.


Các tìm hiểu kỹ đã, trên thực tế, cho thấy sô cô la đen chứa nhiều flavanoids và có tác động cải thiện tình trạng trên. Tuy nhiên, sô cô la có chứa chất béo và đường do vậy không được phép lạm dụng nó như là một phương thuốc uống được chữa bệnh.


 


 


 


 


  Quảng cáo  

Nhau thai là một cơ quan trong tử cung của động vật có vú khi có thai, nó rất quan trọng trong nuôi dưỡng và bồi dưỡng những chất dinh dưỡng đối với thai qua dây rốn.Thông qua nó, Oxy và một vài những dưỡng chất quý trong máu mẹ vào được trong thai và thải ra một số chất cặn bã theo hướng ngược lại. Nhau thai được đi ra ngoài tử cung khi sinh, lúc này nó được gọi là Afterbirth (trong Đông y còn gọi là Tử hà sa). Nhau thai của cừu rất giàu amino acid và gonadotropin, và hơn 30 amino acid khác có tác dụng đặc biệt trong việc loại bỏ nám và vết thâm, đóng chức năng chính rất quan trọng trong việc tái tạo hồng cầu trong máu, bổ sung năng lượng và một số những chất dinh dưỡng cho hầu hết các bộ phân cơ thể, làm đẹp và làm trẻ lại da mặt và giữ các bộ phân các bộ phân cơ thể luôn cân đối. Nhau thai của con cừu đã được con người thường xuyên sử dụng xem là một “Tiên y” quý hiếm đối với việc làm đẹp da, duy trì tuổi thanh xuân, sự dẻo dai. Xem thêm tại  vien uong nhau thai cuu vip

Nguồn: http://nhauthaicuu50000mg.sieudoc.com/

Categories:

0 nhận xét:

Đăng nhận xét