Thứ Ba, 25 tháng 11, 2014



Collagen đóng vai trò chính quan trọng để giữ đối với làn da săn chắc và dẻo dai, nó thường được ví như một tấm nệm của làn da.


Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Nó có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của dathuoc collagen slim.


Nếu da phái yếu có sự suy giảm về chất lượng và số lượng collagen sẽ đưa đến hậu quả “lão hoá”, của tất cả các bộ phân cơ thể mà sự biến đổi trên làn da, trên khuôn mặt là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khoé mắt, khoé miệng, lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ, làm đối với chị em già trước tuổi. Vậy làm thế nào để làm mờ tình trạng này, dưới đây là những cách dễ thực hiện để bồi bổ collagen cho da.



Đọc thêm: thuốc điều trị bệnh gout


 1. Ăn các loại rau có màu xanh đậm 


Đây là những loại rau giàu những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm nhất, là nguồn cung cấp collagen quan trong đối với toàn bộ toàn bộ cơ thể. Khi thường xuyên dùng một số loại rau này hằng ngày, các tác nhân trong chúng giúp đối với quá trình sản xuất collagen xảy ra nhanh hơn. Những loại rau đàn bà có thể thường xuyên sử dụng như cải pó xôi, măng tây và bông cải xanh, rau bina… Những loại rau này không một số giúpsản sinh collagen, mà còn giúp các bộ phân cơ thể thường xuyên dùng collagen hiệu nghiệm hơnnhau thai cừu mẹ mua ở đâu.


 


 


 


 2.


  Quảng cáo  

viên uống bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất làm tăng trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (chiết xuất từ cây Bạch quả) còn có công dụng bảo vệ tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  thuốc tiền đình dưỡng não


tăng cường các thức ăn nhiệm vụ từ sữa đậu nành 



Tham khảo: lam nho va hong nhu hoa


Một chế độ ăn nhiều đậu nành (Sữa đậu nành, phô-mai đậu nành và các thức ăn trách nhiệm làm từ đậu nành khác có chứa genistein – một hỗn hợp giúp chế tạo collagen và chống lại quá trình lão hóa da) để có mẹo hay giúp làn da giữ được việcsinh sản collagen như bình thường.


 3. Thức ăn giàu Omega-3 



Xem thêm: lam sao cho nhu hoa co mau hong


Việc bồi bổ các chất béo axit omega 3 sẽ giúp da được dẻo dai và đàn hồi cao. Omega-3 này có nhiều trong cá hồi và các loại dầu cá khác như cá mòi, cá thu, cá trích… Ngoài ra một số loại giàu cá này sẽ giúp làm giảm viêm nhiễm trên da. Theo bác sĩ da liễu Nicholas Pericone, thuộc Viện nghiên cứu kỹ Da liễu Mỹ: “Các chứng viêm – cái có cách không nhìn thấy trên bề mặt – sẽ đẩy nhanh tốc độ collagen bị phá vỡ. Vì thế việc ăn cá hồi sẽ làm biến mất viêm nhiễm và bảo vệ collagen cho quý cô”.


 


 


 


 


 


 4. Tỏi – Gia vị không thể thiếu của làn da 


Trong tỏi có chất goi là Sulfur,  là một chất cần thiết đối với quá trìnhsinh sản collagen trong các bộ phân các bộ phân cơ thể. Tỏi còn chứa lượng lớn acid lipoic và taurine, hai chất này là thiết yếu cho sự tái xây dựng các collagen bị tổn hại. Khi nấu các món canh, mỳ, thịt hoặc các món xào, hãy nên cho tỏi vào.


 5. Các loại quả giàu vitamin C 


Việc không ngừng nghỉ bổ sung Vitamin C đối với tất cả toàn bộ cơ thể, không một số giúp chúng ta tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C mà còn là chất rất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chất tránh oxy hóa trong toàn bộ cơ thể.


Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây cà chua… phái yếu nên cung cấp các loại quả này trong chế độ ăn hằng ngày để duy trì làn da luôn tươi trẻ.


 6. Thức ăn có màu đỏ 


Trái cây và rau củ màu đỏ được xem như là nguồn chứa lycopene dồi dào, khía cạnh khác nó còn chứa rất nhiều chất chống oxi hóa, giúp làm tăng collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Củ cải đỏ và ớt chuông đỏ là hai rau củ dễ tìm thấy và có thể tin tưởng thường xuyên dùng thường xuyên trong chế độ ăn hằng ngày. Nhữngcách đơn thuần bổ trợ collagen cho da

Nguồn: http://www.thietkewebgiaresaigon.com/

Categories:

0 nhận xét:

Đăng nhận xét