Thứ Hai, 3 tháng 11, 2014



 



Giai đoạn có bầu là khoảng thời gian cần chiều chuộng nhất với mẹ và con, nó lựa chọn tới sức khỏe và là nền tảng thể lực đối với đứa trẻ sau này. Vậy chúng ta nên bổ sung thêm dưỡng chất viên uống bổ gì đối với bà bầu?



Mang thai có nghĩa là người mẹ phải cùng một lúc đảm bảo dinh dưỡng đối với 2 các bộ phân cơ thể. Đó là bản thân các bộ phân cơ thể người mẹ và thêm một đứa con đang trong khoảng thời gian sắp chào đời. Điều đó làm gia tăng sức ép chuyển hóa chất lên người mẹ để có cách thức đáp ứng nhu cầu tăng lên. Có thể nói rằng, nâng niu một đứa trẻ từ khi mới hình thành bào thai đóng một có chức năng quan trọng, nó không một vài quyết định đến khả năng thể lực và trí lực của đứa trẻ sau này mà nó còn tham dự vào việc giảm tối đa những dị tật thai nhi.



Tham khảo: thuoc vitamin b12
 
Do tốc độ chuyển hóa chất của người mẹ tăng vọt nên nhu cầu một vài những dưỡng chất quý cao hẳn lên. Hầu như trong mọi trường hợp, chúng mình đều không thể bổ sung đủ vi những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm đối với bà mẹ bằng liệu pháp dinh dưỡng. Người ta đã tính toán và ước lượng rằng, dù đối với người mẹ có ăn khỏe thì tổng hàm lượng sắt được bổ sung chất bổ qua bổ sung thức ăn không đáp ứng đủ cho mẹ và bé. Do vậy, rất cần thiết bổ sung một vài thuốc uống đối với bà mẹ mang bầu.



Bạn nên đọc: an cung ngưu hoàng hoàn màu đỏ







Nên bổ sung thêm dưỡng chất sắt
Sắt là một nguyên tố rất là quan trọng và cần thiết với sự sống. Trong các bộ phân cơ thể, sắt có ba vai trò chính quan trọng: tham gia tạo máu, liên quan đến tổng hợp DNA nên có có chức năng trong tăng cường hệ miễn dịch và có vai trò chính chính trong cấu tạo và phát triển có trách nhiệm thần kinh trung ương.



Lý do cần thiết phải bồi bổ sắt cho bà mẹ bầu bí vì các bộ phân cơ thể người mẹ cần nhiều máu để nuôi con. Lượng máu này chỉ được đáp ứng đủ khi và chỉ khi toàn bộ cơ thể có đủ sắt. Vì thế, việc bồi bổ sắt sẽ giúp người mẹ nuôi con tốt hơn.



Đọc thêm: thuoc dieu tri benh tieu duong moi nhat



Lý do thứ nữa cần thiết phải bổ sung thêm chất bổ sắt đối với mẹ là do người mẹ không bao giờ hấp thu đủ được một lượng sắt từ thực phẩm, dù đối với có dùng chế độ ăn giàu sắt. Đó là vì do lượng sắt trong thức ăn chỉ đạt đến một độ nhất định, lại do tình trạng nghén khi bầu bí nên chuyện thiếu máu do thiếu sắt chắc chắn gặp ở hầu hết các bà mẹ. Do vậy, cần bồi dưỡng sắt cho bà mẹ trong khoảng thời gian thai kỳ.



Xem thêm: sự thật về an cung ngưu hoàng hoàn



Theo ước tính, lượng sắt mẹ cần sẽ vào khoảng 2 – 4,8mg mỗi ngày. Tùy vào hàm lượng mà bạn có biện pháp uống 1 viên hoặc 2 viên sắt mỗi ngày. Khuyên các bà mẹ, hãy bổ sung thêm dưỡng chất sắt từ thời kỳ trước mang thai 1 tháng để có lượng sắt dự trữ đủ khi bắt đầu bước vào bầu bí. Lượng sắt này không đủ lớn để gây ngộ độc mà còn có giá trị đối với đứa bé ngay từ những ngày thứ nhất. Uống sắt dự trữ chỉ nên uống 1 viên/ngày. Việc uống sắt nên tiếp tục kéo dài sang thời kỳ sau sinh và khoảng thời gian cho con bú. Nhớ uống sắt cùng vitamin C để tăng khả năng hấp thu sắt.



Chú ý tới axit folic



Axit folic là một vi những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm quan trọng với các bộ phân các bộ phân cơ thể. Với người trưởng thành, axit folic giúp tham dự vào chuyển hóa năng lượng và kích thích sự phân chia tế bào. Do đó, axit folic rất cần thiết cho tăng trưởng, hồi phục tổn thương và chuyển hóa chất.



Với thai nhi, axit folic còn đặc biệt cần hơn vì hai nguyên nhân: các bộ phân toàn bộ cơ thể bé đang phát triển với tốc độ rất nhanh. Bé rất cần sự phân chia tế bào nhanh và nhiều. Axit folic đáp ứng được điều này. Thứ nữa là axit folic giúp phòng tránh nguy cơ bị dị tật nứt ống sống thần kinh ở trẻ em. Theo các số liệu tìm hiểu kỹ, tỷ lệ nứt ống sống thần kinh ở trẻ em mới sinh ra khoảng 0,4%. Nhưng nếu chúng mình cung cấp axit folic đủ thì giảm được 70% bị mắc loại dị tật này. Vì vậy, axit folic rất cần bổ sung cho bà mẹ mang bầu. Tốt đối với cả mẹ và lợi cho cả con.



Tag: su dung dau ca omega 3



Bổ sung axit folic cho bà mẹ nên thực hiện với liều 0,6-1 mg/ngày. Liều bổ sung axit folic tối thiểu là 0,4 mg/ngày. Đây là liều ngưỡng có giá trị ngăn chặn dị tật nứt ống sống đối với thai nhi.



Vì thế, các bà mẹ hãy bồi dưỡng viên uống axit folic trước có bầu 1 tháng và làm dài thêm đến khi đối với con bú. Liều bồi dưỡng trước và sau mang bầu chỉ nên là 0,5 mg/ngày. Ngoài ra, chúng ta cũng nên tích cực bồi bổ axit folic từ thực phẩm. Vì axit folic trong thực phẩm rất dễ hấp thu.



Đừng quên vitamin B12



Vitamin B12 là vitamin có kích thước lớn nhất và phức tạp nhất trong một số loại vitamin. Vitamin B12 là một loại vitamin tan trong nước và có màu đỏ đẹp. Trong toàn bộ cơ thể, vitamin B12 là một vitamin cần thiết ở cấp độ enzym. Nó là một thành phần để tham gia kết cấu nên một enzym hoàn hảo. Chức năng sống của vitamin B12 là tham gia xuất hiện nên DNA của hồng cầu do đó cần cho tạo máu và tham gia tạo nên bao myelin bên ngoài sợi thần kinh. Vì vậy, vitamin B12 rất cần cho người thiếu máu và có rối loạn thần kinh ngoại biên.



Đọc thêm: thuoc bo b12



Với bà mẹ mang bầu, vitamin B12 trở nên cần thiết vì bà mẹ luôn có nguy cơ bị thiếu máu. Việc bồi bổ đủ lượng vitamin B12 này có ý nghĩa giúp mẹ giảm thiểu nguy cơ thiếu máu nuôi dưỡng con. Thêm vào đó, hệ thần kinh của đứa trẻ đang phát triển mạnh mẽ. Chúng cần vitamin B12 để tạo nên vỏ bọc mới đối với sợi dây thần kinh.



Với chức năng như vậy, khuyên các bà mẹ nên bồi bổ vitamin B12 trong thời kỳ mang bầu. Liều bổ sung thêm chất bổ là từ 2,6-3 µg/ngày.



Ngày nay, người ta không bào chế riêng rẽ các thành phần trên mà đã bào chế dưới dạng thuốc tổng hợp rất tiện. Trong một thuốc bồi bổ cho bà mẹ người ta đóng viên đủ 3 thành phần trên. Tùy vào hàm lượng mà chúng ta dùng cho đúng. Ngoài thuốc bổ sung, các bà mẹ cần luôn tin tưởng dùng một chế độ dinh dưỡng làm tăng chuyên biệt, nhất là chất đạm và chất béo. Đó là điều kiện tiên quyết đối với một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.



BS. Lê An Viên, Theo suckhoedoisong.vn

Nguồn: http://www.chamsocda.edu.vn/

Categories:

0 nhận xét:

Đăng nhận xét