Thứ Ba, 16 tháng 12, 2014



Mang giày cao gót quá lâu, thường xuyên, sẽ khiến chân chúng ta bị đau, khó chịu, thậm chí là phồng rộp, sưng tấy. Và dưới đây là biện pháp chữa trị có kết quả tốt.

Giày cao gót – biểu tượng của vẻ nữ tính lúc này trở thành tội đồ. Trường hợp nhẹ thì gót chân, khớp ngón cái và ngón giữa đau ê ẩm; trường hợp nặng thì khớp cổ chân, khớp ngón cái sưng đỏ tấy, phồng to và cứng; rất đau đớn khi phải vận động, va mạnh. Ngoài nghỉ ngơi, tập thể dục, giản nở chân, biện pháp hay nhất là phụ nữ nên lấy một chậu nước ấm pha 1 thìa muối hột (hoặc muối ăn) cùng một phần nhỏ gừng giã dập bỏ vào chậu. Sau đó, đối với nước ấm vào chậu với lượng xâm sấp bàn chân, và ngâm chân khoảng 20 phút.



Tham khảo thêm: sụn cá mập của úc


Vừa ngâm, đàn bà vừa xoa bóp nhẹ nhàng vùng khớp bị tổn thương. Do khớp ngón cái bị ép lệch về một phía nên chân sẽ rất đau, phụ nữ cố gắng cử động khớp chân, nắn khớp từ từ thẳng trở lại.


Trong quá trình ngâm, nước sẽ bị nguội, đàn bà có thể châm thêmtác dụng glucosaminenước ấm và tiếp tục ngâm chân đủ 20 phút. Liệu pháp này giúp máu huyết lưu thông trở lại và điều chỉnh khớp ngay ngắn.



Tag: công dụng của tinh dầu hải cẩu



 Hình ảnh thuốc uống bổ xương khớp glucosamine 


phái yếu tiếp tục thực hiện liệu trìnhgia ca glucosaminenày đến khi chân hết đau hẳn. Tuy nhiên, cách xoa bóp tăng từ nhẹ sang mạnh hơn. Chị em chụm các đầu ngón chân lại và xoay vòng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Bạn cũng có cách thực hiện động tác chụm hai chân, ngồi thẳng lưng, hóp bụng, gập từng chân, luân phiên chân trái- phải để duỗi thẳng cơ và khớp.



Bạn nên đọc: tế bào gốc là gì


Sau thời điểm ngâm chân xong, quý bà cố gắng kìm hãm đi lại và nằm ngửa, kê chân lên gối cao để tránh bi kịch máu dồn xuống chân gây đau trở lại.


Đặc biệt, phái yếu nên thay giày cao gót bằng giày búp bê hoặc giày bệt nhằm giúp chân nhanh chóng hồi phục.


  Quảng cáo  

Thuốc chữa bệnh nám da Transinowhiteningcủa nước Nhật là loại Thuốc dạng Viên có công dụng chữa trị bệnh nám da và làm trắng da tốt nhất thời kỳ này. Nhiều người thường xuyên sử dụng coi viên thuốc chữa trị nám Transino là loại viên uống kỳ diệu đối với việc loại bỏ các vết nám, tàn nhang, vết thâm do hậu quả của mụn, vết chàm và làm trắng hồng da một cách tự nhiên. Hãy tham khảo thêm  thuoc tri nam transino cua nhat

Nguồn: http://www.chamsocda.edu.vn/

Categories:

0 nhận xét:

Đăng nhận xét