Thứ Sáu, 19 tháng 12, 2014



Mang giày cao gót quá lâu, không ngừng nghỉ, sẽ khiến chân bạn bị đau, khó chịu, thậm chí là phồng rộp, sưng tấy. Và sau đây là biện pháp điều trị kết quả tốt.

Giày cao gót – biểu tượng của vẻ nữ tính lúc này trở thành tội đồ. Trường hợp nhẹ thì gót chân, khớp ngón cái và ngón giữa đau ê ẩm; trường hợp nặng thì khớp cổ chân, khớp ngón cái sưng đỏ tấy, phồng to và cứng; rất đau đớn khi phải vận động, va mạnh. Ngoài nghỉ ngơi, tập thể dục, giản nở chân, biện pháp hay nhất là phái yếu nên lấy một chậu nước ấm pha 1 thìa muối hột (hoặc muối ăn) cùng một số gừng giã dập bỏ vào chậu. Sau đó, đối với nước ấm vào chậu với lượng xâm sấp bàn chân, và ngâm chân khoảng 20 phút.



Tham khảo thêm: sụn vi cá mập của úc


Vừa ngâm, quý bà vừa xoa bóp nhẹ nhàng vùng khớp bị tổn thương. Do khớp ngón cái bị ép lệch về một phía nên chân sẽ rất đau, chị em cố gắng cử động khớp chân, nắn khớp từ từ thẳng trở lại.


Trong quá trình ngâm, nước sẽ bị nguội, đàn bà có mẹo hay châm thêmcông dụng glucosaminenước ấm và tiếp tục ngâm chân đủ 20 phút. Liệu pháp này giúp máu huyết lưu thông trở lại và điều chỉnh khớp ngay ngắn.



Đọc thêm: dau hai cau co tac dung gi



 Hình ảnh thuốc uống bổ xương khớp glucosamine 


chị em tiếp tục thực hiện liệu trìnhgia ca glucosaminenày đến khi chân hết đau hẳn. Tuy nhiên, cách xoa bóp tăng từ nhẹ sang mạnh hơn. Chị em chụm các đầu ngón chân lại và xoay vòng theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Bạn cũng có thể thực hiện động tác chụm hai chân, ngồi thẳng lưng, hóp bụng, gập từng chân, luân phiên chân trái- phải để duỗi thẳng cơ và khớp.



Bạn nên quan tâm: tinh chat nhau thai cuu cua uc


Sau thời điểm ngâm chân xong, quý bà cố gắng kìm hãm đi lại và nằm ngửa, kê chân lên gối cao để tránh tình trạng máu dồn xuống chân gây đau trở lại.


Đặc biệt, chị em nên thay giày cao gót bằng giày búp bê hoặc giày bệt nhằm giúp chân nhanh chóng hồi phục.


  Quảng cáo  

Thuốc chữa bệnh nám da Transinowhiteningcủa nước Nhật là loại Thuốc dạng Viên có tác dụng điều trị bệnh nám da và làm trắng da tốt nhất hiện tại. Nhiều người liên tục luôn tin tưởng dùng coi viên thuốc điều trị nám Transino là loại thuốc kỳ diệu đối với việc loại bỏ các vết nám, tàn nhang, vết thâm do hậu quả của mụn, vết chàm và làm trắng hồng da một cách tự nhiên. Hãy tham khảo thêm  thuoc tri nam transino cua nhat

Theo: http://blog.suatamde.com/

Categories:

0 nhận xét:

Đăng nhận xét