Thứ Ba, 16 tháng 12, 2014



Một trong một vài vấn đề sức khỏe mà nhiều người phải gánh chịu là chứng đau khớp, vốn thường trở nặng mỗi khi trời trở lạnh. Nếu chị em hay gặp phải những cơn đau ở đầu gối hay khuỷu tay, có một số cách giúp chị em xoa dịu cơn đau.

 Cà rốt 
Suốt nhiều thế kỷ qua, cà rốt đã được y học phương Đông tin tưởng thường xuyên sử dụng như một cách thức điều trị hiệu nghiệm chứng đau khớp. Cà rốt giúp nuôi dưỡng các dây chằng, qua đó góp phần làm giảm xuống các cơn đau khớp xương.


Mách nước: Mài 1 củ cà rốt vào tô rồi vắt thêm một số ít nước cốt chanh, sau đó dùng ngay hoặc hấp hợp chất này nếu thích.



Bạn nên đọc: dấm đen nhật bản


 Hạt cà ri 
Hạt cà ri có nguyên nhân từ Ấn Độ. Nó có vị cay đắng có chức năng như nghệ, thường được luôn tin tưởng dùng làm gia vị trong nhiều thực đơn truyền thống ở quốc gia Nam Á. Hạt cà ri có tính ấm tự nhiên, nên việc dùngthuoc xuong khop glucosamineloại hạt này giúp giảm đáng kể tình trạng đau khớp.


Mách nước: Ngâm một muỗng nhỏ hạt cà ri trong nước qua đêm. Sáng hôm sau, đổ bỏ nước, để ráo rồi nhai từ từ số hạt trên.


 Nước 
Thói quen uống nhiều nước thực sự là cách thức tăng cường sức khỏe hữu hiệu, trong đó có việc giảm đau khớp. Nước sẽ làm mềm phần sụn (bộ phận giảm sốc tự nhiên đối với các khớp nối) và giúp giữ nó trong hiện tượng đủ nước. Nước cũng giúp duy trì lượng máu đầy đủ để các dưỡng chất đi qua đường máu đến khớp xương. Bên cạnh đó, nước còn giúp tống khứ chất thải ra khỏi khớp xương, qua đó làm giảm xuống đau đớn.



Tham khảo: cách chữa gout


Mách nước: Luôn để một lọ nước trên bàn làm việc hoặc tranh thủ uống nước bất cứ khi nào có biện pháp.


  Hình ảnh thuốc bổ xương khớp glucosamine 


 Hành tây 
Loại thực phẩm kháng viêm “nổi tiếng” này có chứa phytochemical, loại hóa chất giúp cải thiện hệ miễn dịch. Chưa hết, các hợp chất sulphur có trong hành tây còncó nên uống glucosaminegóp phần ức chế các enzyme gây đau nhức.



Bạn nên đọc: sụn vi cá mập shark cartilage


Mách nước: Cắt nhỏ một củ hành đã lột bỏ vỏ rồi đun sôi với 1,5 ly nước trong khoảng 20 phút, đối với đến khi nước sắc lại còn khoảng 1 ly. Lọc bỏ xác rồi uống nước hành khi đang còn nóng. Chúng ta có biện pháp đối với thêm chanh, gừng, mật ong để làm dịu bớt mùi hăng cay đặc trưng của hành tây.


 Xoa bóp khớp xương 
Xoa bóp phần khớp bị đau bằng một ít hợp chất dầu mù tạt đun nóng chung với đinh hương và tỏi là cách giảm đau khớp kết quả tốt. Cách làm này giúp giảm căng cơ, đồng thời cải thiện quá trình tuần hoàn máu. Xoa bóp bằng dầu nóng cũng đem lại công dụng giảm đau ngay lập tức.


Mách nước: Nếu hợp chất dầu mù tạt, đinh hương và tỏi không phải lúc nào cũng có sẵn, chúng mình có thể chuẩn bị một lọ dầu nóng ở đầu giường để dùng khi khớp xương của quý cô cần chiều chuộng.


  Quảng cáo  

Với cấu trúc đặc biệt gel làm nhỏ âm đạo Reverse làm gia tăng lượng máu, giúp co thắt các múi cơ trong mô âm đạo do đó làm gia tăng khoái cảm cho người phụ nữ, nhất là làm cho đàn bà tình có cảm giác như được trở lại lần duy nhất ân ái. Hãy tham khảo  lam gi khi lo am dao nho

Theo: http://www.sontradn.edu.vn/

Categories:

0 nhận xét:

Đăng nhận xét