Thứ Sáu, 19 tháng 12, 2014


Một làn da mịn màng, một vẻ ngoài tự tin luôn có sức quyến rũ kỳ lạ cho đàn ông.Vì vậy phái yếu phải biết chăm sóc làn da đúng cách để có được một làn da đẹp toàn diện mà không cần phải tốn nhiều thời gian và tiền bạc.


 Những điều đàn bà cần lưu ý  


Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là nắng trưa từ 10 giờ sáng đến 3 giời chiều nên đội nón có vành, khẩu trang, găng tay, áo dài tay. Khi phải tiếp xúc nhiều với tia nắng như khi đi biển hoặc bơi thì nên bôi kem chống nắng.


Khi chọn kem chống nắng đàn bà nên chọn lựa loại có chỉ số chống nắng thích hợp: nếu như chống tia UVB quý cô có thể quyết định SPF15-SPF20 là thích hợp. Riêng chỉ số chống tia UVA thì càng cao càng tốt. Mức cao nhất trên thị trường thời điểm ngày nay là UVA Four Star – đây là chỉ số chống tia UVA với cường độ cao nhất từ trước đến ngày nay chi ở mức PA+++. UVA Four Star không chỉ dừng lại ở việc chống nắng mà còn giúp đẩy lùi được vết thâm nám tiềm ẩn hiện diện từ bên trong da.



Bạn nên đọc: vien uong nhau thai cuu 35000mg


 


Ngoài ra, khi lựa chọn TPCN chúng mình nên lưu ý đến chất kem mịn thấm nhanh, không gây nhờn dính khi không ngừng nghỉ tin dùng ban ngày sẽ tạo cảm giác dễ chịu đối với quý bà khi luôn tin tưởng dùng và dần dần trở thành một kế hoạch tốt trong việc giữ gìn da.


Ngoài ra chế độ bổ sung thức ăn và nghỉ ngơi hợp lý cũng là “ bí quyết” quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa đối với làn da.


 Nước 


Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày là phương pháp chăm sóc da không phức tạp nhất. Nước giữ cho da căng, giảm bớt vết nhăn. Ngoài ra nước còn giúp cho các tế bào da dễ dàng hấp thu những dưỡng chất từ máu cũng như dễ dàng loại bỏ các độc chất.



Tham khảo thêm: tinh chat collagen tuoi


 Bổ sung vitamin đối với tất cả cơ thể: 


 Vitamin C 


Vitamin C giúp bảo vệ da chống lại ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, vitamin C cũng giúp tổn thương tế bào do các gốc tự do dẫn đến (chúng phá hủy các sợi giúp cho sự săn chắc của da như collagen và elastin), giúp đối với da được săn chắc, làm chậm tiến trình lão hóa da.
Vitamin C có nhiều trong những loại rau quả có màu xanh hay vị chua như: chanh, quả kiwi, đu đủ, bắp cải xanh, cải bó xôi…


 Vitamin E 


Vitamin E cũng là một loại chất chống Oxy hóa, giúp bảo vệ da tránh lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, vitamin E còn tăng cường hoạt động miễn dịch của hầu hết toàn bộ cơ thể và có đặc tính kháng viêm.
Vitamin E có nhiều trong dầu thực vật, một vài loại hạt, quả ôliu, cải bó xôi, măng tây,…



Bạn nên đọc: thuoc moc mi revitalash advanced


tìm hiểu kỹ thêm:gia bo my pham meiya


 Lycopene 


Lycopene là một chất chống Oxy hóa rất mạnh, có hoạt tính chống Oxy hóa mạnh hơn vitamin E gấp 100 lần. Lycopene giúp da chống lại những tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da, đặc biệt là hiện tượng “da có tuổi” do ánh nắng mặt trời như: vết nhăn, đồi mồi,…
Lycopene có nhiều trong quả gấc, cà chua, dưa hấu, ổi hồng, đu đủ.


 Trà xanh 


Trà xanh là nguồn chất chống Oxy hóa mạnh, có cơ hội được xem như là “viên uống tiên” đối với sức khỏe của làn da. Trà xanh giúp chặn đứng phản ứng viêm, làm chậm quá trình tổn thương ADN của tế bào, giúp làm sạch tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da.


Ngoài ra giấc ngủ không chỉ đem lại sự minh mẫn, tỉnh táo vào sáng hôm sau, mà còn ảnh hưởng lớn tới làn da của phụ nữ. Nếu chị em liên tục thức khuya có khả năng sẽ khiến phụ nữ già hơn tuổi thực tế rất nhiều. Vì vậy, hãy thư giãn để đầu óc thật thoải mái trước khi lên giường đi ngủ để có một giấc ngủ sâu, ngủ đủ giấc, và nhớ đừng thức khuya nhé.


Cuối cùng là khuôn mặt tươi vui luôn là thứ “mỹ phẩm” quý Giá đối với làn da. Hãy luôn nở nụ cười tươi với hầu hết mọi người. Đừng để stress tấn công vì nó chính là kẻ thù đáng sợ của làn da nhé quý cô!


  Quảng cáo  

Sữa ong chúa 63.1 được sản xuất bởi Công ty Nutrition tại Mỹ và được Nguyễn Cao Kỳ Duyên đứng phân phối độc quyền, hiện đã có tại Việt Nam và được người dùng đánh Giá với kết quả vô cùng có kết quả tốt với một vài người mắc bệnh: Mất ngủ, bệnh nám da do nội tiết tố, da bị thiếu hụt Collagen gây nhăn, da không sáng đều, da chảy xệ. Hãy tham khảo thêm  sua ong chua 63.1 ban o dau

Theo: http://blog.thcs-chaubinh-nghean.edu.vn/

Categories:

0 nhận xét:

Đăng nhận xét