Thứ Năm, 15 tháng 1, 2015


Quả lê, cá hồi, trà xanh... là một vài thần dược trong thiên nhiên giúp da sáng đẹp mà không phải ai cũng biết.


Quả lê
Lê chứa rất nhiều những dưỡng chất quý giúp làn da sáng hơn như đồng, potassium, sắt, kẽm, magnesium, Vitamin C, E, B và K. Ngoài ra, lê còn chứa rất nhiều chất antioxidants, có công dụng hấp thụ oxy rất tốt, giúp hỗ trợ các chất làm chậm quá trình lão hoá da.
Để được hữu hiệu nhất, bạn hãy chú ý chọn lê được trồng không sử dụng thuốc uống và ngâm rửa sạch sẽ để có giải pháp ăn cả vỏ.


Xem thêm: nhau thai cừu giá bao nhiêu


Lê chứa rất nhiều những dưỡng chất quý giúp làn da sáng hơn như đồng, potassium, sắt, kẽm, magnesium, Vitamin C, E, B và K.


Trà xanh
Trà có chứa polyphenol có công dụngbảo quản chống lại các gốc tự do và độc tố. Ngoài ra, trà còn giúp giảm viêm và đẩy lùi tia UV rất tốt. Theo khoa học hiện đại phân tích thì trong lá trà có chứa hơn 300 loại thành phần hóa học, trong đó phenolic với Catechin là chính có cách chống oxy hoá, chống khuẩn, chống béo phì, hấp thụ Tannin và bài thải sắc tố đen trong cơ thể giúp da trắng, Đó cũng chính là nguồn gốc khiến trà có công dụng tránh lão hóa da nhờ khả năng chống nắng. Bên cạnh đóa trà xanh có chứa dưỡng chất quý hiếm giúp đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.



Cá hồi
Làn da luôn có nhu cầu bổ sung không ngừng nghỉ các axit béo thiết yếu, mà cá hồi lại chứa nhiều chất béo tự nhiên, nhiều vitamin và khoáng chất. Nếu cá không phải là thực đơnyêu thích của chúng ta, hãy kết thân với một số quả óc chó, hạt lanh hoặc dầu canola nhé, chắc chắn bạn sẽ có một kết quả tuyệt vời. Omega 3 và Omega 6 có trong cá sẽ khiến làn da đẹp trở nên ẩm hơn đấy.
Ngoài ra, với một số nhân mắc bệnh về tim mạch, cao huyết áp thì cá hồi đúng là một thần dược.


Tham khảo thêm: bị đau đầu khi mang thai


Cải bắp
Không phải ai cũng biết rằng cải bắp chứa hàm lượng Vitamin C còn nhiều hơn cam đến 11%. Vitamin C là một chất rất tốt để phòng ngừa lão hoá da vì chúng giúp chữa lành các mô bị hư và se nhỏ các lỗ chân lông trên da.
Cải bắp cũng chứa Vitamin A với tác dụng giúp làm giảm dấu nhănnữa đó.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét