Thứ Ba, 6 tháng 1, 2015


Áp dụng hàng ngày một số mẹo vặt dưới đây sẽ khiến hiện tượng lão hóa da chậm lại và giúp chúng mình luôn có làn da tươi tắn và trẻ trung.


1. Thư giãn cơ bắp


Tập thể dục quá nhiều và không đúng cách có khả năng khiến vùng cơ mặt và cổ của bạn bị căng lên, điều này là nguồn gốc khiến cho da mặt nhanh bị lão hóa, chảy xệ. Bạn nên lựa chọn phương pháp tập thể dục thật hoàn hảo với bản thân để không khiến cơ mặt hay cổ bị căng da.


2. Đeo kính râm


Bạn có biết đeo kính để chống nắng cũng là một trong một số vũ khí tốt nhất để chống lại sự lão hóa? Đeo kính liên tục không chỉ giúp giữ gìn vùng mắt nhạy cảm của chúng ta khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, nó cũng đồng thời giúp giảm các vết nhăn có cách tạo ra do nheo mắt.


Bạn nên quan tâm: thuoc uong tri nam hay nhat


3. Bổ sung vitamin


Một cách khác để làm tăng khả năng tránh lão hóa là thường xuyên dùng thức ăn bổ sung Omega-3. Axit béo omega-3 có đặc tính kháng viêm mạnh có hiệu nghiệm cao trong việc tránh lão hóa.


4. Chăm sóc nụ cười của bạn


Lão hóa không chỉ để cho da, mà chúng mình còn phải quan tâm tới nụ cười của bạn. Nếu hàm răng của bạn không trắng sáng, bị sứt mẻ thì chúng mình sẽ trông già hơn khi cười. Nếu chúng mình có kế hoạch nhấm nháp cà phê hoặc nghiến răng vào ban đêm, gần như chúng mình sẽ bị lão hóa sớm. Nếu có vấn đề về răng miệng, hãy tới gặp nha sĩ để giúp nụ cười của bạn trông trẻ trung và tươi sáng hơn.


Tag: vien uong trang da pure white


5. Tránh xa nhiệt độ cao


Mặc dù thời tiết lạnh giá này cần phải sưởi ấm, nhưng cách tốt nhất để tránh lão hóa là bạn hãy quan tâm tránh xa những loại máy sưởi, lò sưởi hay thứ gì đó giúp chúng ta ấm lên. Ngồi quá gần lò sưởi có khả năng khiến da bạn bị đỏ ửng, khô, gây vết nhăn, thậm chí còn phá vỡ sự cân bằng collagen ở những làn da mỏng, nhạy cảm.


6. Sử dụng thực phẩm chống oxy hóa


Các thức ăn giàu chất chống oxy hóa giúp đề phòng lão hóa sớm, duy trì sức khỏe của collagen và giảm viêm, sưng tấy. Một số thức ăn chứa nhiều chất chống oxy hóa như quả việt quất, đậu đỏ, nam việt quất, atisô, mâm xôi và táo...


7. Uống nước đúng cách


Uống nhiều nước giúp các bộ phân cơ thể khỏe mạnh, dưỡng ẩm cho da, nhưng chưa chắc bạn đã biết uống nước đúng cách. Các bác sĩ da liễu khuyên chúng mình không được uống nước qua các chai nhựa hoặc ống hút vì sự co bóp của cơ môi có cách gây nếp nhăn cho vùng miệng của chúng ta. Thay vào đó bạn hãy chú ý uống nước bằng ly hoặc rót nước trực tiếp từ chai vào miệng.


Xem thêm: te bao goc tri seo


8. Chăm sóc da từ khi còn đang trẻ


Không bao giờ là quá sớm để chiều chuộng xem làn da của người dùng nó. Điều đó không tưởng nghĩa là bạn hãy quan tâm tin tưởng sử dụng các loại thực phẩm chức năng nâng niu làm chậm quá trình lão hóa đắt tiền ngay từ bây giờ. Thay vào đó, bạn nên quan tâm tới chế độ bổ sung thức ăn, kế hoạch hàng ngày hay các sản phẩm chúng mình dùng thật hoàn hảo với làn da.


9. Không quên tẩy da chết


Các tế bào da chết không chỉ làm da chúng ta xỉn màu, làm bít lỗ chân lông mà nó còn ngăn cản việc hấp thụ các thực phẩm chức năng chăm sóc làn da. Tẩy da chết liên tục và nhẹ nhàng là chìa khóa giúp da của bạn dễ dàng tiếp nhận các những dưỡng chất quý từ các loại sản phẩm dưỡng da tránh lão hóa của bạn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét