Thứ Ba, 20 tháng 1, 2015


Cà rốt có thành phần dinh dưỡng phong phú, giàu đường cùng một số loại vitamin cũng như năng lượng. Chúng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như ngăn ngừa ung thư, giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường ...
Trang Tin tuc 24H chia sẻ những cách hay nhất giữ SỨC KHỎE có kết quả tốt bằng một vài thực phẩm, bài viên uống dân gian dễ làm.


Tuy nhiên, lạm dụng hoặc liên tục ăn nhiều cà rốt trong thời gian dài sẽ dẫn đến một số ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người luôn tin tưởng dùng. Dưới đây là những công dụng phụ do việc ăn quá nhiều cà rốt dẫn đến mà không nhiều người biết đến.


Tham khảo thêm: tinh dầu thông đỏ trị bệnh gì


 Vàng da


Cà rốt là loại thực phẩm chứa hàm lượng những dưỡng chất quý beta-carotene cao. Đây là tiền chất của vitamin A giàu chất chống ô xy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như làm đẹp da, sáng mắt, phòng ngừa ung thư.


Tuy nhiên, việc không ngừng nghỉ ăn nhiều cà rốt, khiến lượng carotene tăng cao, cơ thể không kịp chuyển hóa hết thành vitamin A sẽ gây tích lũy và ứ đọng ở gan gây chứng vàng da, ăn không tiêu, mệt mỏi. Hiện tượng vàng da nhanh chóng được nhìn thấy ở một số vùng da hở như tay, lòng bàn tay, chân, mặt và cổ.


Xì hơi


Một bát cà rốt nguyên chất chứa khoảng 12g carbohydrat (đường, tinh bột, chất xơ) trong đó có 4g là chất xơ. Khi ăn quá nhiều cà rốt, carbohydrat không được phép tiêu hóa hết, gây hiện tượng lên men trong ruột già và dẫn tới việc “xì hơi”.


Xem thêm: kem nhau thai cừu



Nhiều người cho rằng xì hơi là tình trạng tự nhiên, không đáng lo ngại nhưng theo các bác sĩ, nếu tình trạng xảy ra bất thường, thường xuyên trong thời gian dài, rất có mẹo hay là dấu hiệu của sức khỏe yếu kém, đặc biệt là nguy cơ bị ung thư ruôt.


Không hấp thụ những dưỡng chất quý hiếm


Nạp nhiều chất xơ sẽ làm gián đoạn quá trình hấp thụ các những dưỡng chất quý khác như sắt, kẽm, magie, canxi.


Bạn nên quan tâm: kem duong da transino cua nhat


 Như vậy, nó sẽ khiến các bộ phân cơ thể chúng mình mất đi rất nhiều những chất dinh dưỡng quan trọng, đào thải cân bằng và thiếu hụt những chất dinh dưỡng.


Ngoài ra, cà rốt cũng không chứa protein và chất béo. Trong ngay lúc đó, protein cần thiết cho các bộ phân cơ thể phát triển, làm tăng hệ miễn dịch. Còn chất béo cũng là nguồn bồi bổ năng lượng cho cơ thể và đóng chức năng quan trọng trong việc cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ sự phát triển của xương, sự phát triển của trí não.


Ngộ độc


Nhiều trường hợp được ghi nhận là ngộ độc natri do ăn quá nhiều cà rốt, đặc biệt là trẻ em. Ngoài ra, theo Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ, do là loại thức ăn khó trồng, khó nâng niu, giữ gìn nên trong cà rốt có khá nhiều viên uống trừ sâu gây hại cho sức khỏe. Ăn quá nhiều cà rốt tăng cường khả năng nhiễm độc và ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe con người.


Bạn nên quan tâm: làm hồng vùng kín bằng phương pháp tự nhiên


Nội dung được thực hiện theo nguồn tin của trang Livestrong. Là trang web của quỹ tài trợ một số người mắc bệnh ung thư địa cầu hàng đầu nước Mỹ. Website là tập hợp của một số bài viết giá trị về các vấn đề liên quan tới sức khỏe cũng như một số yếu tố ảnh hưởng tới chất lượng sống của con người.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét