Thứ Sáu, 13 tháng 3, 2015


Mái tóc dày, bóng khỏe là mong ước của không ít quý cô. Bằng việc chăm sóc tóc từ trong ra ngoài bạn sẽ có mái tóc mượt mà, óng ả trông thấy trong thời gian nhanh nhất.


Axit pholic


Việc uống các viên vitamin axit pholic sẽ đảm bảo giúp tóc mọc nhanh và dày dặn hơn trong thời gian ngắn. Nếu bạn không muốn thường xuyên dùng thuốc uống, hãy bồi dưỡng thực phẩm chứa vitamin này trong bữa ăn. Những thức ăn chứa nhiều axit pholic như cam, chanh, rau chân vịt.


Bạn nên quan tâm: vien uong moc toc


Uống nhiều nước


Một trong một vài biện pháp làm đẹp tổng thể cho cả da và tóc là việc uống nhiều nước hàng ngày. Bạn nên dành thời gian trong ngày uống trung bình từ 6-8 cốc nước hàng ngày. Độ ẩm trong nước giúp tóc khỏe hơn và vì thế mà phát triển mau hơn, mạnh mẽ hơn.


chăm sóc tóc, tóc mọc nhanh dài


Protein


Cung cấp nhiều protein cho cơ thể được coi là biện pháp chìa khóa khi chúng mình muốn tóc mọc nhanh nhất có khả năng. Những loại thực phẩm chứa nhiều protein có mẹo hay kể đến như gà tây, cá, phô mai, thịt có màu đỏ, thịt gà, lạc, bơ sữa và trứng. Tuy nhiên, chúng ta cũng nên sắp xếp chế độ ăn uống hợp lý để không biến cơ thể trở nên thừa đạm gây ra nhiều hiện tượng xấu cho một vài vùng khác trên cơ thể.


Ăn nhiều thức ăn chứa Vitamin B


Vitamin B rất cần thiết để tóc nhanh mọc dài và thật khỏe mạnh. Tốt nhất, chúng mình hãy cố gắng ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin B như chuối và hạt tiêu.


Lòng trắng trứng


Một cách thức rất dễ thực hiện chúng ta có khả năng thực thời điểm hiện tại nhà là làm mặt nạ cho tóc từ lòng trắng trứng.  Phương thức thực hiện như sau: chúng ta lấy lòng trắng của 3 quả trứng rồi đánh bông. Tiếp đó, bạn sẽ mát-xa tóc bằng lòng trắng trứng vừa đánh bông trong vòng 5-10 phút.


Bạn nên đọc: mua thuoc moc toc o dau



Với kinh nghiệm này, những dưỡng chất quý và vitamin của lòng trắng trứng sẽ được hấp thụ hoàn toàn vào tóc. Chúng sẽ giúp tóc chúng mình mọc thật nhanh mà vẫn rất khỏe mạnh và óng ả.


lòng trắng trứng, chiều chuộng tóc, tóc mọc nhanh


Massage da đầu


Bạn không cần phải tới tiệm để thực hiện một vài quá trình chăm sóc da đầu đặc biệt để kích thích mọc tóc. Mỗi ngày, hãy dành 5 phút để thực hiện một số động tác xoay vòng, nắn bóp massage nhẹ nhàng cho da đầu. Việc làm này kích thích da đầu bồi dưỡng những dưỡng chất và tóc cũng mọc nhanh, khỏe mạnh hơn.


Massage dầu nóng


Các loại dầu tự nhiên rất tốt cho tóc như dầu ô-liu, dầu hạnh nhân, dầu từ trái bơ… Bạn làm nóng dầu bằng cách ngâm lọ tinh dầu vào tô nước nóng, sau dó dổ dầu nóng ra lòng bàn tay rồi dùng các ngón tay xoa bóp đều vào phần chân tóc và da đầu. Lót một tấm khăn và nằm nhắm mắt thư giãn cho dầu ngấm sâu vào da đầu rồi gội sạch. Mái tóc bạn sẽ có cảm giác dày hơn, mềm hơn và một số chất dinh dưỡng thiên nhiên sẽ giúp tóc dài nhanh hơn.


Bạn cũng có thể thử các loại tinh dầu. Ví dụ như trộn hợp chất 3 giọt tinh dầu oải hương, 3 giọt tinh dầu hương thảo, 2 giọt tinh dầu cỏ xạ hương (thyme), 2 giọt tinh dầu gỗ tuyết tùng (cedarwood), một số giọt dầu jojoba, và chúng ta sẽ có một loại chất dinh dưỡng đặc biệt, đảm bảo khi massage vào da đầu sẽ khiến cho tóc chúng ta trở nên dày dặn và khỏe mạnh hơn.



massage tóc, dầu nóng, tinh dầu


Khi đi ngủ cũng nâng niu tóc


Đừng nên đi ngủ với mái tóc vẫn còn thắt bím hoặc cột chặt, như thế sẽ làm tổn thương và gãy tóc. Thay vào đó, bạn hãy quan tâm túm gọn tóc, buộc lỏng để giữ tóc không bị rối và nếu chúng mình có một chiếc khăn lụa bảo vệ bên ngoài tóc nữa thì rất tuyệt vời. Ngoài ra, những chiếc bao gối bằng lụa mềm mại cũng sẽ bảo quản mái tóc chúng mình trong khi ngủ không bị xơ rối và gãy rụng.


Không buộc tóc lâu


Bạn càng buộc tóc nhiều trong một thời kỳ dài thì càng dẫn đến một vài tổn thương cho mái tóc. Điều nay không một số làm mờ tóc con mọc ra mà còn làm cho một vài sợi tóc đang có bị rụng đi. Nếu phải buộc tóc, hãy buộc thật lỏng nếu không muốn tóc bị gãy.


Chải tóc đúng cách


Chải tóc quá nhiều sẽ làm tóc bạn dễ rụng và hư tổn, nhưng chải tóc một đến hai lần vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ sẽ kích thích máu lưu thông ở da đầu và nuôi dưỡng các chân tóc, giúp cho tóc phát triển tốt hơn. Và tốt nhất là bạn cũng nên tránh chải khi tóc đang còn ướt vì ngay lúc này sợi tóc khá mềm và yếu, việc chải tóc sẽ làm cho tóc dễ bị xơ, chẻ ngọn và rụng.


chải tóc đúng cách, massage tóc, chiều chuộng tóc


Gội đầu đúng cách


Nhiều người nghĩ rằng gội đầu hàng ngày là việc cần thiết, tuy nhiên một số hóa chất trong các loại dầu gội đầu và dầu xả nếu ngày nào cũng tác động vào da đầu và tóc sẽ làm cho tóc mất đi chất dầu tự nhiên để bảo quản, ngày càng trở nên khô và hư tổn. Mỗi lần gội đầu, hãy tranh thủ khoảng 30 giây đến 1 phút thực hiện massage da đầu để giúp làm tăng lưu thông máu đến chân tóc, cho tóc khỏe mạnh hơn. Và chúng mình cũng nhớ nhé, đừng nên bôi dầu xả trực tiếp lên da đầu và chân tóc vì dầu xả sẽ làm cho tóc chúng ta bông xù và khó vào nếp, nó cũng làm cho chân tóc yếu đi, gây rụng tóc hoặc gàu.


Tỉa tóc đều đặn


Vì muốn nuôi tóc dài nên chẳng ai nỡ cắt tóc tẹo nào, và sự thật là việc tỉa tóc đều đặn cũng không hề làm tóc mọc nhanh hơn như mọi người vẫn tưởng. Mái tóc sẽ mọc từ 5mm – 1,5cm mỗi tháng cho dù bạn có cắt tóc hay không! Tuy vậy, việc tỉa tóc đều đặn cứ mỗi 6 – 8 tuần sẽ giúp giảm bớt các ngọn tóc chẻ hoặc hư tổn, và khi mái tóc mọc dài ra cũng sẽ mượt mà, bóng khỏe hơn.


chăm sóc tóc, tỉa tóc, tóc mọc nhanh dài


Các liệu pháp dưỡng tóc


Muốn có một mái tóc thật dài, bạn hãy quan tâm có da đầu và một vài chân tóc thật khỏe. Những buổi chăm sóc tóc bằng các liệu pháp chuyên sâu thật sự làm được điều ấy! Một mái tóc mềm như lụa và chắc khỏe ai mà không thích chứ nhỉ? Bạn có khả năng mua các sản phẩm dưỡng tóc và tự làm tại nhà, vừa tiết kiệm, vừa là một buổi thư giãn cũng rất hay!


Tránh xa hơi nóng


Trong mùa đông, sẽ thật khó để mái tóc bạn tự khô mà không sử dụng máy sấy. Tuy nhiên, lời khuyên của các chuyên gia là chúng ta hãy để tóc tự khô nhiều nhất có mẹo hay trước khi dùng máy sấy nếu muốn tóc nhanh dài. Bởi lẽ, nhiệt độ lớn mà máy sấy phát ra sẽ kìm hãm khả năng mọc tóc của chúng ta. Không những vậy, chúng còn khiến bạn bị khô da đầu và xuất hiện nhiều tóc xơ hơn. Tốt nhất, nên để tóc khô tự nhiên sau khi gội và chỉ làm đẹp tóc bằng máy uốn hay máy là tóc khi tham gia tiệc quan trọng.


Xem thêm: thuoc uong chong rung toc


Tránh loại thực phẩm chức năng có chứa silicon


Mặc dù những sản phẩm làm tóc có chứa chất silicon sẽ làm cho tóc bạn trông thật mềm mượt và khỏe mạnh; nhưng về lâu dài, chất này thật sự không tốt cho mái tóc của chúng ta. Bởi vì không chỉ bao một lớp ở ngoài sợi tóc, khiến các chất dưỡng ẩm không thể thấm vào, silicon còn làm cho các nang tóc bị tắc nghẽn, khiến cho chúng yếu đi và tóc không thể mọc khỏe mạnh được. Tuy nhiên, silicon lại được dùng hầu hết trong toàn bộ các sản phẩm chiều chuộng tóc, kể cả những nhãn hàng xịn nhất; chúng ta chỉ có khả năng cố gắng tránh càng nhiều càng tốt thôi!


Nón và khăn choàng hỗ trợ


Một trong một số cách để có một mái tóc khỏe mạnh chính là làm tăng bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời; một chiếc khăn choàng thật sành điệu hoặc một chiếc nón xinh xắn sẽ giúp chúng mình trong việc này. Nước hồ bơi cũng là một tác nhân gây hại cho mái tóc vì thế hãy sử dụng những loại dầu bảo quản tóc trước khi xuống hồ bơi, và dùng dầu gội đặc biệt dành khi đi bơi để gội sạch các hóa chất còn sót lại trên tóc.

Theo: http://m.thpt-thieuhoa-thanhhoa.edu.vn

0 nhận xét:

Đăng nhận xét