Thứ Hai, 23 tháng 3, 2015


Để giúp xem làn da luôn khỏe đẹp, bạn có mẹo hay nhờ đến mặt nạ, trang điểm hay tập thể dục. Trong đó quyết định thức ăn để cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp làn da tỏa sáng là giải pháp chăm sóc làn da bền lâu.


Trong những loại trái cây thường gặp thì có 5 loại mà bạn nên lựa chọn cho mình để giúp làn da mịn màng hơn.


1. Quả chuối chín


Quả chuối rất giàu vitamin A, B và E là một vài chất khi hấp thu vào các bộ phân cơ thể sẽ giúp làn da tăng cường khả năng tránh lão hóa. Bên cạnh đó, các khoáng chất như magie, kali, collagen c của mỹ cùng với chất xơ các bộ phân cơ thể giúp toàn bộ cơ thể lưu thông mạch máu và tăng cường hệ miễn dịch.


Vì vậy, ăn chuối liên tục cũng là biện pháp giúp coi làn da khỏe mạnh và mịn màng hơn.


2. Nước chanh


Chanh có chứa hàm lượng cao các viatmin C và các axit tự nhiên giúp làn da loại bỏ các hắc tố và đem đến ánh sáng xem như làn da.


Với mỗi buổi sáng pha một cốc nước ấm với một chút nước cốt chanh và mật ong có thể giúp làm giảm hiện tượng sần vỏ cam và làm mờ da nổi mụn.



3. Quả cam


Cam cũng là loại hoa quả bồi bổ nhiều vitamin C hấp thu vào toàn bộ cơ thể giúp làn da loại bỏ các tế bào chết, và làm mờ quá trình lão hóa hiệu nghiệm. Ngoài ra, vỏ cam phơi khô và nghiền nhỏ tin dùng tẩy tế bào chết mỗi tuần cũng giúp làn da mịn màng  và rực rỡ hơn.


Bởi vậy, chúng mình cũng nên đưa cam vào thực đơn của những món tráng miệng vừa thơm ngon lại vừa đem đến vẻ đẹp xem làn da.


4. Quả táo


Táo chứa nhiều chất xơ và các chất ngăn chặn oxy hóa cao, từ đó khi ăn táo làn da cũng được bồi dưỡng dinh dưỡng và làm tăng khả năng làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Do đó, ăn táo cũng sẽ giúp làn da kéo dài tuổi thọ.


Xem thêm cách bồi bổ collagen để làm đẹp da chống lão hóa với collagen nhat.


5. Quả đu đủ


Đu đủ chứa nhiều thành phần ngăn chặn oxy hóa tự nhiên, đặc biệt là chất papain là một loại enzyme có trách nhiệm loại bỏ các tế bào chết.


Vì vậy, chúng mình có giải pháp thưởng thức hương vị thơm ngon của đu đủ hoặc làm mặt nạ kết hợp với mật ong hoặc sữa chua đều có tác dụng làm sạch và đem đến vẻ đẹp mịn màng xem như làn da.

Theo: http://m.suatamde.com

Categories:

0 nhận xét:

Đăng nhận xét