Thứ Sáu, 20 tháng 3, 2015


Khám phá công dụng và cách làm một số loại sinh tố giảm cân nhanh lẹ, dễ làm và hiệu nghiệm.


1. Sinh tố hoa quả nhiệt đới


Nguyên liệu:  Đu đủ, dứa, chuối, dưa chuột, nước dừa lạnh.


Cho nguyên liệu vào máy xay sinh tố, bạn sẽ được một cốc sinh tố trái cây nhiệt đới giàu vitamin và ít calo. Uống một cốc sinh tố này là bạn đã đủ năng lượng và không muốn ăn thêm đồ ăn vặt khác. Ngoài tác dụng giảm cân thì loại sinh tố giảm cân này còn giúp làm đẹp da, nó còn được gọi là giảm cân perfect slim.


2. Sinh tố làm tăng quá trình trao đổi chất


Nguyên liệu: Sữa chua không đường, hạnh nhân, bông cải xanh, bột hạt lanh, bột quế.


Lưu ý: Trước khi cho bông cải xanh vào xay cùng với các nguyên liệu còn lại, bạn phải trần chúng qua nước sôi hoặc tốt nhất là luộc qua bông cải xanh trước khi xay.


3. Sinh tố tráng thành dạ dày


Nguyên liệu: lê, rau bina, nho, bơ, nước cốt chanh.


Uống một cốc sinh tố giảm cân  này trước khi ăn có công dụng giúp tráng thành dạ dày, khiến chúng ta không muốn ăn một số loại thực phẩm khác nữa, tránh nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể.



4. Sinh tố táo quế hạt lanh


Nguyên liệu: Nước dừa, quả hạnh nguyên, vani, quế, táo, bột protein không đường, hạt lanh.


Một cốc sinh tố giàu năng lượng và những dưỡng chất quý. Nếu chúng mình muốn uống lạnh có giải pháp thêm đá hoặc đặt táo và nước dừa trong tủ lạnh trước khi xay.


5. Sinh tố giàu protein


Nguyên liệu: Đậu hũ, sữa đậu nành, vani, chuối, bơ đậu phộng.


Cách truyền thống để giảm cân là bồi bổ nhiều protein, giảm lượng đường bột. Loại sinh tố này có cấu tạo giống như một thuoc giam can power slim đủ dinh dưỡng giúp chúng mình no rất lâu và giảm lượng thức ăn nạp vào toàn bộ cơ thể.


6. Sinh tố bánh smoothie chuối


Nguyên liệu: Chuối, bột protein, phomat ít béo, sữa vani hạnh nhân, hạt óc chó


Loại sinh tố này có giải pháp bồi bổ dinh dưỡng và năng lượng cần thiết, hỗ trợ giảm trọng lượng cho chúng ta.


7. Sinh tố berry


Đây là loại sinh tố mà thiên thần Victoria's Secret Karlie Kloss rất yêu thích. Trong chế độ ăn hàng ngày của cô không bao giờ thiếu loại sinh tố này.


Thành phần: Hạnh nhân không đường sữa, bột protein hương vị socola, chuối.


Loại sinh tố này có tác dụng  giải độc ruột, bồi bổ dinh dưỡng, vitamin và ít calo nên hỗ trợ quá trình giảm trọng lượng và giữ dáng rất tốt cho phái yếu.



8. Sinh tố táo quế


Nguyên liệu: Táo, bột quế, sữa chua không đường, hạnh nhân, chuối, sữa tách kem (nếu có).


Đây cũng là một trong những thức uống ưa thích của các ngôi sao châu Âu. Bởi nó bổ sung đủ những dưỡng chất quý hiếm. Táo còn có nhiều chất xơ, không gây béo nên hỗ trợ giảm trọng lượng hiệu nghiệm.


9. Sinh tố việt quất


Nguyên liệu: Quả việt quất, bơ hạnh nhân, sữa chua không đường, cải xoăn, dứa.


Sinh tố giảm cân việt quất còn được gọi là thuoc giam can rich slim gia bao nhieu cho bụng phẳng. Hỗ trợ giảm mỡ bụng và là thức uống lành mạnh cho phụ nữ.


10. Sinh tố hợp chất


Nguyên liệu: Hoa quả hợp chất, nước ép lựu không đường


Loại nước này cho chúng mình cảm giác no lâu hơn nên tránh nạp quá nhiều thức ăn vào các bộ phân cơ thể. Ngoài ra nó còn giúp chống oxy hoá và làm đẹp da, rất tốt cho phụ nữ phụ nữ.

Theo: http://h.pgd-namdong-tthue.edu.vn

0 nhận xét:

Đăng nhận xét