Chủ Nhật, 15 tháng 3, 2015


Ngoài những cách giảm béo quen thuộc như: Giảm cân bằng chuối, giảm cân bằng chanh...thì phái yếu và các chúng ta cũng hoàn toàn có cách giảm béo mau chóng và an toàn khi thường xuyên sử dụng củ đậu đúng cách.


Nếu bạn muốn biến đổi khẩu vị bằng một số loại hoa quả khác nhau trong quá trình giảm trọng lượng thì có mẹo hay bồi dưỡng thêm củ đậu vào thực đơn giảm cân hàng ngày của chính mình. Không chỉ là một loại thức ăn giảm cân hiệu nghiệm củ đậu còn rất dễ chế biến, có giải pháp ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các món ăn rất là hấp dẫn. Tốt cho cả sức khỏe, làn da và cân nặng của phái đẹp khi thường xuyên sử dụng.


Bạn nên quan tâm: dam den nhat ban



Khám phá tác dụng giảm béo nhanh của củ đậu


Với thành phần chính chứa tới 80 – 90% là nước nên ăn củ đậu sẽ giúp giải nhiệt và giải khát rất tốt. Điều quan trọng, củ đậu hầu như không chứa chất béo, thích hợp cho việc ăn nhẹ, giảm trọng lượng. Bên cạnh đó thì trong thành phần của loại củ này cũng giàu chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa, có hiệu quả cho đại tiện. Củ đậu còn có công dụng trị ốm nghén khá có kết quả tốt, khi có cảm giác buồn nôn, khó chịu, bạn hãy nhâm nhi một chút củ đậu, cảm giác khó chịu sẽ mau lẹ qua đi. Với quý cô mang bầu thường xuyên bị táo bón, cũng có biện pháp ăn củ đậu để giúp hệ tiêu hóa ổn định, tránh nguy cơ mắc bệnh. Mặt nạ được làm từ củ đậu cũng rất tốt trong việc dưỡng ẩm và làm mềm da trong mùa đông.



Khám phá tác dụng giảm béo nhanh của củ đậu
Khám phá tuyệt chiêu giảm béo nhanh bằng củ đậu


1. Giảm cân bằng nước ép củ đậu


Nguyên liệu bao gồm:  500g củ đậu
Cách làm:
- Củ đậu rửa sạch, gọt vỏ
- Cắt thành từng miếng nhỏ
- Cho vào máy ép trái cây, ép lấy nước, lọc bã, cho ra cốc
- Uống luôn sau khi ép.
Tất cả một vài món này đều tươi mát, dễ thực hiện và ai cũng có thể thưởng thức, đặc biệt tốt cho cân nặng và vóc dáng của chúng mình.


Bạn nên đọc: giá thuốc giảm cân best slim usa



2. Giảm cân bằng món củ đậu cuốn tôm



Giảm cân bằng món củ đậu cuốn tôm


Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị cho món ăn này bao gồm:
Củ đậu: 1 củ; 
Tôm: 150g; 
Bánh tráng; 
Hạt nêm,
hành lá, nước mắm chua ngọt.
Cách làm như sau:
- Củ đậu gọt bỏ vỏ, thái thanh dài, trộn đều với hạt nêm cho vào nồi hấp chín.
- Tôm bóc vỏ, bỏ chỉ đen, cho vào nồi hấp chín.
- Trải bánh tráng ra bàn, cho ít củ đậu vào, cuộn lại. Dùng hành lá đã chần qua nước sôi buộc một con tôm vào.
Hoàn thành những bước trên là chúng mình đã có khả năng thưởng thức món củ đậu cuốn tôm vô cùng hấp dẫn rồi. Nếu chúng mình muốn giảm béo thành công trong thời gian nhanh nhất thì đừng quên bồi bổ một số món ăn ngon từ củ đậu vào trong món ăn giảm trọng lượng hàng ngày của người dùng nó nhé.
Một vài lưu ý khi thực hiện giảm cân bằng củ đậu:


- Không nên chỉ ăn củ đậu khi giảm trọng lượng, chúng mình cần bổ sung vào toàn bộ cơ thể mình một số những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể từ một số loại thực phẩm khác nữa để đảm bảo đủ năng lượng cho một vài hoạt động mỗi ngày cũng như bảo vệ sức khỏe của chúng ta trong suốt quá trình áp dụng cách giảm béo này.


Đọc thêm: kem trị nám da hiệu quả nhất



- Không nên ăn quá nhiều củ đậu để tránh tình trạng dư thừa nước trong cơ thể.
- Nên kết hợp giảm cân bằng chế độ ăn với một vài hoạt động vận động cơ thể mỗi ngày để có một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh hơn hàng ngày.
Chúc bạn giảm trọng lượng an toàn và nhanh lẹ với một vài gợi ý có tác dụng của chúng tôi trên đây!

Theo: http://h.thpt-longkhanh-dongnai.edu.vn

0 nhận xét:

Đăng nhận xét