Chủ Nhật, 28 tháng 2, 2016

Ai cũng mong muốn có làn da trắng bất kể quý ông hay chị em vì nó là nhân tố quan trọng nhất tạo thu hút  mạnh mẽ của toàn bộ cơ thể . Chính do đó,rất nhiều người trên thế giới đã tìm kiếm các loại sản phẩm và công nghệ làm cho da làm trở nên trắng đẹp. Nhưng đôi khi về lâu dài, một số phương pháp đó có giải pháp phản công dụng ,có hại đến sức khỏe .

Cà chua có cơ hội làm nước ép và mặt nạ đều tốt cho da.

Cách tốt nhất chính là thường xuyên dùng  hoa quả và rau quả trong chế độ sử dụng thức ăn hàng ngày của chúng ta, giúp mang lại rất nhiều lợi ích như duy trì sức khỏe tốt, làm trắng da. Mặt khác, chi phí luôn thấp hơn  bất kỳ những loại kem dưỡng làm trắng da, mỹ phẩm đắt tiền… Hãy kiểm nghiệm 10 rau quả làm trắng da dưới đây, chúng sẽ giúp bạn làm sáng tông màu da và trắng đẹp hơn bao giờ hết .
Những ngày trời nắng to, sắc tố da thường trở nên tối và bị tàn nhang . Lý do chủ yếu đó là qua tiếp xúc với tia UV và UVB. Tại thời điểm này, chế độ sử dụng thức ăn đóng một vai trò chính quan trọng không khác gì  với các biện pháp bảo quản  khuôn mặt và nâng niu sắc đẹp. Sử dụng rau là một giải pháp lâu đời để chống lại các hiệu ứng tia cực tím trên da. Thực hiện theo một số lời khuyên và phương pháp bồi bổ ở đây chắc chắn sẽ giúp chúng ta để có được kết quả như mong muốn để làm trắng da.

1. Dưa chuột

Dưa chuột là một loại rau mùa hạ phổ biến có chứa số lượng lớn các vitamin như vitamin B2, vitamin C, vitamin E, cũng như chứa rất nhiều các axit amin và axit tartaric. Những axit này chống lại cháy nắng và tàn nhang, làm sạch trắng da, và làm giảm bớt các dị ứng cho da. Nhiều những dưỡng chất khác có trong dưa chuột là protein, carbohydrate, carotene, niacin, canxi, phốt pho, sắt, … Dưa chuột là có kết quả tốt tuyệt vời cho nâng niu sắc đẹp và nó là một loại rau luôn được chiết xuất trong nhiều loại sữa tắm.

Cách sử dụng:
Lấy nước ép dưa chuột và nước chanh theo tỷ lệ bằng nhau.Trộn đều và thoa lên khuôn mặt của chúng ta. Sau 15 phút rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần, chỉ sau 1 tháng chúng ta sẽ thấy ngay kết quả.
Làm mặt nạ dưa chuột: Cho 1 quả dưa chuột vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đắp lên mặt. Mặt nạ dưa chuột có công dụng tẩy trắng nhẹ nhàng. Bạn có cơ hội đắp mặt hàng ngày trong 20 phút, sau đó rửa sạch với nước.

2. Cà chua

Cà chua là một loại quả tuyệt vời để có được làn da trắng tự nhiên. Nó rất tốt cho da nhờn và có mụn đầu đen. Cà chua chứa chất ngăn chặn oxy hóa có nhiệm vụ như các vitamin A và C. Làn da có biện pháp được cải thiện bởi vitamin C và biến đổi sắc tố da sáng lên tùy thuộc vào số lượng thực hiện. Sẽ là tốt hơn khi thường xuyên sử dụng cà chua sống thay vì tin tưởng sử dụng trong thức ăn đã nấu chín.

Các cách luôn tin tưởng dùng:
Cách 1: Chà lát cà chua đã cắt theo chuyển động tròn trên da trong 15 phút và để khoảng 20 đến 25 phút. Sau đó rửa sạch với nước lạnh. Điều này  sẽ làm sáng làn da và khiến làn da tươi trẻ hơn trông thấy.Sử dụng cà chua có tác dụng khi để lạnh và áp dụng hàng ngày sẽ mang lại kết quả rất tốt.
Cách 2: Lấy 2-3 thìa cà chua nghiền và trộn 5-6 giọt nước cốt chanh. Sau đó, thoa hợp chất lên mặt 15-20 phút rồi rửa sạch da bằng nước lạnh. Hãy làm trong khoảng một tháng để thấy được có kết quả tốt rõ rệt. Nước cốt chanh có cơ hội đưa đến cảm giác tê tê trên da nhưng đừng quá lo lắng , da chúng mình sẽ trở nên quen dần và cảm giác hơi rát giảm dần khi sử dụng thường xuyên.

3. Cà rốt
Cà rốt rất tốt cho cả mắt và da vì nó có chứa Vitamin A, vitamin C và chất xơ. Nó chứa chất chống oxy hoá đó là β-carotene có biện pháp làm trắng da. Cà rốt có chất Pectin phong phú có biện pháp giúp loại bỏ các chất độc hại trong toàn bộ cơ thể con người. Ngoài ra, cà rốt rất giàu Karetonoid – chất nhuộm màu của những loại rau. Và được cho là thảo dược chữa lành các bệnh về da bởi vì các chất trong cà rốt giúp cải thiện tế bào da.

Cách sử dụng:
Ăn cà rốt hoặc uống một cốc  nước ép cà rốt 3 lần/tuần để có  làn da sáng khỏe mạnh. Nước ép cà rốt như một chất chống viêm và rất có tác dụng trong việc duy trì và cải thiện một làn da mềm mịn.
Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và xắt nhỏ, sau đó thêm 2 muỗng cà phê mật ong và lòng đỏ trứng để tạo thành một dạng bột nhão và đắp trên khuôn mặt một cách cẩn thận (tránh mắt và miệng). Để trong khoảng 10-15 phút và sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.

4. Khoai tây

Khoai tây có tác dụng tẩy trắng tự nhiên và là loại rau củ khá rẻ. Khoai tây chứa enzyme và các protein giúp da phát triển khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, khoai tây còn chứa một vài lượng lớn các vitamin B, hàm lượng vitamin C và cellulose chất lượng cao giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Khoai tây cũng bao gồm các nguyên tố vi lượng, chất béo, tinh bột cao và nhiều chất dinh dưỡng khác. Để tránh lão hóa và các bệnh ở phái yếu, hầu hết các thành phần này đóng một vai trò chính vô cùng quan trọng. Hãy thường xuyên dùng vỏ hoặc nước khoai tây ép thay vì  ăn khoai tây chiên.

Cách tin dùng:
Chà lát khoai tây hoặc dùng nước ép khoai tây với một số ít bông gòn bôi lên mặt và để khoảng 15 phút. Sau đó, rửa sạch với nước ấm. Hãy thực hiện theo phương pháp này hai lần/ngày trong vài tuần, hoặc cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn. Khoai tây không chỉ làm trắng da mà còn loại bỏ nhược điểm của da và bất kỳ vết sẹo nào.

5. Củ cải trắng
Củ cải là một trong các loại rau tốt nhất để làm sáng màu da mặc dù nó không phải là một thực phẩm yêu thích bởi vì hương vị hơi cay. Củ cải trắng chứa rất nhiều vitamin C-một loại chất ngăn chặn oxy hóa có giải pháp kiềm chế sự xuất hiện melanin, làm biến mất các sắc tố làm tối da và giúp bạn có một làn da sạch sẽ và mịn màng. Ngoài ra củ cải còn giúp tiêu hóa tốt – cải thiện sức khỏe của da. Theo y học Trung Quốc, củ cải trắng có biện pháp mang lại lợi ích cho các cơ quan nội tạng, cơ bắp…

Cách thường xuyên dùng:
Nghiền củ cải trắng hoặc nước hoa quả đắp trên khuôn mặt để se nhỏ lỗ chân lông, chất tẩy trắng sẽ cho bạn làn da mong đợi, loại bỏ mụn đầu đen và tàn nhang.

6. Đậu Hà Lan
Đậu nhỏ là một biện pháp cho nhiều vấn đề sức khỏe và là một trong các phương pháp giúp làn da sạm biến mất. Hạt đậu có cách diệt trừ  sắc tố da tối của da. Đậu có hàm lượng Vitamin A giúp dưỡng ẩm da hữu hiệu.
Cách thường xuyên sử dụng:
Có thể trộn salad hoặc hầm với xương. Sử dụng đậu Hà Lan liên tục rất hữu dụng cho việc làm sáng da. Đừng để thiếu nó trong chế độ bổ sung thức ăn của bạn và coi nó như là một cấu tạo tuyệt vời cải thiện làn da nhé.

7.Nấm
Nấm là loại thức phẩm chứa các những chất dinh dưỡng phong phú bao gồm protein và vitamin đặc biệt ít chất béo và không xảy ra cholesterol. Ăn nấm ở mức độ vừa phải sẽ làm coi làn da đẹp bằng cách giúp tăngchế tạo  hooc-môn estrogen chống lại sự lão hóa.
Nấm có chứa Vitamin D, selen và chất tránh oxy hóa hỗ trợ giữ gìn làn da của bạn chống lại các dấu nhăn do ánh nắng mặt trời gây ra.
Cách thường xuyên dùng:
Ngâm nấm trong dầu mè để làm mặt nạ dưỡng da 2 lần/ tuần.
Nấm có đặc tính thúc đẩy cải thiện làn da, hãy thêm nấm vào trong súp, xà lách và bánh mì, hoặc thường xuyên dùng chúng như một món khai vị.

8. Măng tây
Măng tây chứa selen – chất có cách tránh lão hóa da và làm trắng. Măng tây đã được chứng minh có giải pháp chữa trị một số loại ung thư khác nhau như ung thư bàng quang, ung thư phổi, ung thư da…Đây là loại rau tốn kém hơn so với các loại rau khác vì nó có thời gian trưởng thành dài, mùa sinh trưởng ngắn, và được thu hoạch bằng tay. Măng tây có một hương vị độc đáo và có giải pháp được chế biến theo những cách phong phú.
Cách luôn tin tưởng dùng: Bạn chỉ cần luộc măng tây hoặc trộn salad, ăn vài lần trong tuần để cung cấp dưỡng chất quý hiếm cho da.

9. Giá đỗ
Giá đỗ chứa rất nhiều vitamin A – rất tuyệt vời cho da và mắt. Ngoài ra, giá đỗ chứa các chức năng để làm mất tàn nhang và làm trắng da. Giá đỗ rất giàu vitamin C và chất xơ làm tăng chất insulin trong các bộ phân cơ thể. Phụ nữ nên tin tưởng sử dụng để làm mất bệnh ung thư vú, khoảng thời gian trước khi mãn kinh, kinh nguyệt và các rối loạn do mãn kinh.
Cách tin dùng:
Sử dụng liên tục trong chế độ sử dụng thức ăn vì nó có cách giúp ngăn chặn nhiều sửa đổi da liên quan đến tuổi tác, giúp da tăng độ đàn hồi và độ ẩm. Bạn có giải pháp ăn giá đỗ luộc, xào hoặc ăn sống.

10. Bí xanh
Bí xanh bao gồm nhiều nguyên tố vi lượng như kẽm và magiê. Kẽm giúp xem như làn da hồng hào và khỏe mạnh. Bí xanh đã được thường xuyên sử dụng như là một loại thực phẩm chữa bệnh.
Cách luôn tin tưởng dùng:
Bạn có biện pháp ăn bí luộc, nộm bí hoặc trộn salad.
Lấy 50 g hạt bí, 40 g hoa đào và 20 g vỏ cây dương (có thể dung vỏ quýt thay thế). Trộn toàn bộ lại với nhau và nhào thành bột phải được thường xuyên dùng 5 g sau mỗi bữa ăn, ăn 3 lần một ngày.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét