Thứ Ba, 13 tháng 6, 2017

Collagen từ lâu đã được biết đến là như là “thần dược” đối với sắc đẹp của người phụ nữ. Câu hỏi Có nên uống collagen thường xuyên không? Uống collagen có khả năng phụ gì không? Collagen loại nào tốt nhất?… là thắc mắc thường gặp của rất nhiều chị em phụ nữ. Cùng Amejolie Collagen tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây.
Collagen là gì? Chức năng chính của collagen là gì?

Collagen là gì không còn là khái niệm xa lạ với chị em phụ nữ. Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein cơ thể và đến 70% cấu trúc da. Collagen ở dạng sợi dài, chủ yếu được tìm thấy trong các mô xơ như dây chằn, gân và da và cũng có nhiều trong giác mạc sụn, xương, ruột và đĩa đệm.

Chức năng chính của Collagen là kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau, nếu không có nó, cơ thể người ta sẽ chỉ là các phần rời rạc. Đối với riêng làn da thì Collagen được xem như 1 chất keo kết nối các tế bào dưới da nên không ngạc nhiên khi Collagen là một trong những yếu tố quyết định độ săn chắc, mịn màng cho làn da.

Tham khảo: http://www.crtsep.com/xin-gioi-thieu-mot-so-cach-bo-sung-collagen-lam-trang-da-tai-nha.htm

Theo quá trình lão hóa của thời gian, hàng năm có từ 1-1,5% lượng Collagen bị mất đi, lượng Collagen còn lại do cơ thể chuyển hóa theo thời gian không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào, nhất là tế bào da, dẫn đến tình trạng hoạt động của các cơ bị suy yếu, độ căng mịn giảm hẳn, các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim, da sạm màu bắt đầu xuất hiện, da cũng chảy xệ và dễ tổn thương hơn.

Có nên uống collagen thường xuyên không? Tác dụng của collagen là gì?
Tác dụng của collagen thật sự là gì?

“Uống collagen có công dụng gì” là câu hỏi mà chị em cần lưu tâm và tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng collagen để làm đẹp. Vậy khả năng của collagen thật sự là gì?

Collagen chiếm đến 25% tổng lượng protein trong cơ thể mỗi người người nên nếu thiếu đi dưỡng chất thiết yếu này cơ thể con người cũng chỉ là các phần rời rạc. Đây là lý do vì sao, các nhà khoa học cho rằng Collagen là một thành tố không thể thiếu đối với con người. Sau đây, hãy cùng nhau điểm lại một số công dụng cơ bản của Collagen nhé:

+ Với da: Giúp ngăn ngừa lão hoá làn da, giúp cho làn da mịn màng, tươi sáng và săn chắc. Collagen đảm nhận tính co giãn cho da, vì thế khi collagen trong cơ thể bị thoái hóa đi, quá trình lão hóa cùng với các nếp nhăn da cũng đồng thời gia tăng.

+ Với tóc, móng chân – tay: Tác dụng của Collagen là bồi bổ chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng. Do đó, việc bồi bổ uống Collagen giúp cho tóc và móng chân, móng tay chắc khỏe, cũng như giúp tóc bóng mượt, bớt rụng.

+ Với mạch máu: Tác dụng của Collagen là hợp chất sản sinh ra máu, giúp đề phòng xơ cứng động mạch và chứng cao huyết áp. Collagen đặc biệt có vai trò rất thiết yếu với những người bị xơ cứng động mạch não hoặc nhồi máu cơ tim.

+ Với xương: ngoài canxi, Collagen là thành phần cần thiết trong cấu tạo của xương. Collagen đóng vai trò các sợi liên kết khung xương với nhau. Khi Collagen suy yếu cũng làm giảm tính đàn hồi và dẻo dai của xương. Bổ sung uống collagen còn được xem như một cách giúp xương chắc khỏe, phòng bệnh loãng xương.

+ Với sụn: Collagen chiếm 50% trong cơ cấu yếu tố sụn. Thiếu Collagen khiến độ ma sát giữa các khớp xương lớn hơn, gây biến dạng xương. Ngoài việc ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh liên quan đến xương, Collagen còn giúp phòng chống các bệnh như đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm.

+ Với hệ miễn dịch và não bộ: Tác dụng của Collagen là công dụng hỗ trợ hoạt động của các vi khuẩn có lỡi trong hệ miễn dịch. Ngoài ra, Collagen còn có tác dụng tăng cường hoạt động của não.

+ Với mắt: Collagen dạng kết tinh tồn tại nhiều trong giác mạc và thủy tinh thể. Khi tuổi tăng cao, lượng Collagen sụt giảm làm giác mạc hoạt động kém, ảnh hưởng thỉ lực và làm cho thủy tinh thể mờ đi do chất Amino bị lão hóa.

Có nên uống collagen thường xuyên không? Collagen loại nào tốt?
Có nên uống collagen thường xuyên không? Collagen loại nào tốt?

Có nên uống collagen thường xuyên không? Collagen loại nào tốt? Ở độ tuổi nào thì nên uống collagen?

Khi cơ thể bạn bị giảm sút co la gen, thời gian đầu, tốc độ collagen bị mất đi còn chậm nên các dấu hiệu lão hóa thường không thấy rõ. Việc có nên uống bổ sung collagen từ sau tuổi 30 được giải thích bằng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như da bắt đầu chùng nhão, nếp nhăn xuất hiện ngày càng lớn và rõ, cơ bắp cũng bị nhão, không còn săn chắc, xương mất dần đi canxi, không còn được cứng cáp, dẻo dai, các mô quanh mạch máu giảm đàn hồi làm các mạch máu nổi rõ hơn, dễ tổn thương tạo thành các vết bầm tím.

>> Cách uống collagen hiệu quả

Lúc này, bạn có nên uống collagen liên tục vào cơ thể kịp thời để làn da nhanh được phục hồi trở lại. Ngoài việc cần bổ sung các thực phẩm chứa collagen thì bạn có nên uống cung cấp collagen mỗi ngày với các loại món ăn chức năng dạng viên uống và dạng nước uống là cách tốt nhất mang lại cho bạn làn da căng mịn hơn.

Trên thị trường hiện có rất nhiều thức ăn chức năng cung cấp collagen, tuy nhiên, để chọn loại collagen hiệu quả sử dụng cao mà lại an toàn, bạn cần phải chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, yếu tố từ tự nhiên. Đặc biệt, collagen thủy phân được chiết xuất từ da cá rất phù hợp với cơ thể con người.

    Nên uống collagen loại nào tốt cần được chọn lựa theo các tiêu chí sau đây:
    Có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
    Nên là loại collagen tự nhiên, có trọng lượng phân tử thấp (collagen peptide)
    Nên là loại không chứa chất béo, năng lượng thấp để giúp duy trì cân nặng ổn định
    Sản phẩm không pha chế thêm các chất phụ gia khác. Nếu dùng collagen đường uống bạn nên chọn loại có cảm quan tốt (dễ uống) vì bạn sẽ uống bồi bổ hàng ngày.

Ở độ tuổi nào thì nên uống collagen?

– Ở độ tuổi 20, làn da của mình rất dễ bị tổn thương bởi những chế độ ăn uống không lành mạnh và môi trường làm việc ngoài trời. Chính những thương tổn này sẽ kích thích quá trình lão hóa làn da của bạn nhưng chưa có biểu hiện rõ rệt nên bạn sẽ khó khăn trong việc nhận ra các dấu hiệu đấy. Nhưng do da của bạn ở giai đoạn 20 có đề kháng khỏe và lượng collagen dồi dào nên việc có nên uống collagen mỗi ngày không là điều không cần thiết. Khi bạn dùng collagen sớm, da sẽ mất đi sự tự sản sinh collagen vốn có, điều này gây tác dụng  xấu cho da.

– Từ 25 tuổi trở đi, quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể bắt đầu diễn ra. Lúc đó, về số lượng, chất lượng các sợi collagen đều bị giảm sút dần. Vì vậy, việc bổ sung collagen sớm là điều rất cần thiết để chống lão hóa.

– Trong giai đoạn tuổi 30, phần lớn chị em phát hiện ra những vết chân chim, nếp nhăn ở mắt và ở da mặt. Nguyên nhân do là làn da thiếu collagen. Do đó việc cung cấp collagen là rất thiết yếu để làm chậm quá trình lão hóa da.  Tuy nhiên với trọng lượng phân tử của một collagen peptide thì rất khó thẩm thấu qua da nếu không có công nghệ nano vì vậy khả năng sẽ hạn chế hơn. Nhưng đôi khi bạn vẫn cảm thấy việc bôi collagen vẫn có khả năng cải thiện da có thể là do một số loại chất dinh dưỡng khác có trong sản phẩm đó đã làm cho da bạn tươi mới hơn.

Một cách khác để giúp bạn cải thiện làn da mặt đẹp hơn là cách bồi bổ bằng đường uống, sẽ giúp làm đẹp da an toàn, hiệu quả từ bên trong. Với những collagen có chiết xuất tự nhiên, có trọng lượng phân tử thấp sẽ được hấp thu dễ dàng hơn để bồi bổ collagen của da của mình.

– Trong giai đoạn tuổi 40, lượng collagen của bạn đã bị mất đi trung bình 1-1,5% trong một năm. Vì vậy nếu có điều kiện, em nên bổ sung collagen cho cơ thể. Liều lượng áp dụng thì nên dùng hàng ngày, ít nhất là 3 tháng.

Có nên uống collagen thường xuyên không? Uống collagen có công dụng phụ gì không?
Uống collagen có công dụng phụ gì không?

Các nghiên cứu chỉ ra, áp dụng collagen rất an toàn, không có công dụng phụ đáng kể. Việc uống collagen bị suy gan, thận chưa nắm rõ nghiên cứu nào khẳng định điều này. Nếu có công dụng phụ nghiêm trọng với gan, thận có thể không phải do collagen mà bởi các thành phần khác có trong sản phẩm không rõ nguồn gốc.

Để chọn loại collagen an toàn, hiệu quả, bạn nên áp dụng loại có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, yếu tố tự nhiên. Theo đó, collagen chiết xuất từ da cá là loại có cấu trúc tương đương với collagen của làn da người. Vì vậy, cơ thể dễ dàng hấp thụ hơn và phát huy công dụng, đặc biệt là loại collagen peptide. Bạn có thể áp dụng collagen cả đường bôi và đường uống. Đối với đường bôi thường chỉ có công dụng trên vùng da có tin dùng sản phẩm và giá thành loại sản phẩm này thường tương đối cao. Đối với đường uống có công dụng không những trên da, mà còn hiệu quả với cơ quan khác như xương, khớp…

0 nhận xét:

Đăng nhận xét